انٹرڈینٹل برش استعمال کرنے کا صحیح طریقہ

استعمال کرنے کے لیے مناسب اقداماتانٹرڈینٹل برش

صحیح سائز کا انتخاب کریں: برش کے سر کا سائز منتخب کریں جو آسانی سے اور بغیر کسی مزاحمت کے آپ کے دانتوں کے درمیان کے خلا میں پھسل جائے۔ اسے کبھی مجبور نہ کرو. اگر یہ فٹ نہیں ہوتا ہے تو، چھوٹے سائز پر سوئچ کریں؛ اسے زبردستی اندر ڈالنا آپ کے مسوڑھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور آپ کے دانتوں کے درمیان خلا کو بڑھا سکتا ہے۔

آہستہ سے داخل کریں: مسوڑوں کی لائن سے برش کو زبردستی اندر نہ لگائیں۔ اس کے بجائے، اسے دانتوں کی occlusal سطح (کاٹنے والی سطح) سے ایک زاویہ پر آہستہ سے داخل کریں۔ اسے عمودی طور پر مسوڑوں میں ڈالنے سے سختی سے گریز کریں۔

نرم اسٹروک کے ساتھ صاف کریں: ایک بار ڈالنے کے بعد، منتقل کریںبین ڈینٹل برشکھانے کے ملبے کو ہٹانے اور ہٹانے کے لیے 3 سے 5 بار شارٹ سٹروک میں آہستہ سے آگے پیچھے کریں۔ برش کو زبردستی نہ موڑیں اور نہ ہی بے ترتیبی سے گھومیں۔

ہر خلا کو صاف کریں: ہر دانتوں کی جگہ کو صاف کریں، لیکن برش کے سر کے گندے حصے کو دوبارہ استعمال کرنے سے گریز کریں۔ ایک خلا کو صاف کرنے کے بعد، دوسرے پر جانے سے پہلے برش کو اچھی طرح دھو لیں۔ برش کو ضائع کر دیں اور اگر برسلز مڑے یا خراب ہو جائیں تو اسے بدل دیں۔

روٹین پر عمل کریں: اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کوئی دھبہ نہ چھوڑیں یا ایک ہی جگہ کو دو بار صاف کریں، ہم ایک مخصوص ترتیب کی پیروی کرنے کی تجویز کرتے ہیں: بائیں جانب کے پچھلے دانتوں سے شروع کریں، اگلے دانتوں کی طرف جائیں، اور دائیں طرف کے پچھلے دانتوں کے ساتھ ختم کریں۔

ختم کرنے کے لیے کللا کریں: آخر میں، اپنے منہ کو کللا کریں تاکہ خارج ہونے والے بیکٹیریا اور ملبے کو دھویا جائے۔ تم ہو گئے!